Vous avez des problématiques de sommeil ? La Maison Sport Santé Nord Alsace, avec le soutient financier du Régime local, vous propose un cycle d’ateliers pour vous aider à prendre soin de votre sommeil et améliorer votre quotidien.
10 ateliers sur 5 thématiques en lien direct avec le sommeil :
• Bilan d’activité physique et mentale
• Sophrologie
• Alimentation et bien-être
• Méditation ou hypnose
• Atelier Psychologie
Que vous soyez une personne souffrant de troubles du sommeil chroniques ou simplement à la recherche de conseils pour améliorer votre routine de sommeil, ces ateliers sont ouverts à tous et sont gratuits.
Tous les samedis du 7 octobre au 16 décembre à 14h à la Maison Sport Santé Nord Alsace – 3 rue de la redoute
Inscription obligatoire (nombre de places limité) : 03 67 34 03 89 ou par mail 123florilege@gmail.com
L’inscription se fait pour l’ensemble du cycle
Un certificat d’aptitude à la pratique d’une activité physique est obligatoire
