C’est avec bienveillance, respect et adaptation au rythme et au corps de chacun que nous pratiquerons ces séances de Yoga sur chaise.
Le cours comprend la conscience de la respiration, l’échauffement articulaire, des postures assises et quelques postures debout avec l’appui de la chaise ou du mur si besoin, la relaxation complète guidée.
Le cours comprend la conscience de la respiration, l’échauffement articulaire, des postures assises et quelques postures debout avec l’appui de la chaise ou du mur si besoin, la relaxation complète guidée.
Les séances ont lieu les jeudis de 15h00 à 16h30, à la résidence seniors Damecosi à Haguenau (Quartier Thurot)
Aucun matériel spécifique n’est requis. Tenue souple et confortable, pieds nus ou en chaussettes.
Tarifs : 12 € la séance à payer auprès de Murielle.
INSCRIPTION PRÉALABLE NÉCESSAIRE par e-mail à ayamanicca@gmail.com ou par téléphone auprès de Murielle au 06 69 34 73 10
Quand : Le 26 janvier de 15h00 à 16h30
Où : Résidence séniors Les Essentielles
Qui : Adulte
Combien : 12 €
Site internet : http://
Sur inscription : ayamanicca@gmail.com ou par téléphone au 06 69 34 73 10
